• Do-In Yoga

Do-In Yoga is een Oosterse Bewegingsleer (Oefen-Kunst), bestaande uit lichaamsgerichte energie oefeningen.

Do-In vindt haar wortels in de diverse Oosterse krijgkunsten, zoal Taijiquan, Qigong en Aikido, in de Oosterse geneeswijzen, zoals Shiatsu en meditatietechnieken uit de Zen.

Yoga vindt haar wortels in India (veda’s, oudste geschriften).

Do-In Yoga is een bundeling van oefeningen uit Do-In en Yoga en combineert het beste uit deze beide werelden.

Do = ‘de weg’ In = ‘naar binnen’. Yoga = ‘verbinden’

Claudia Heijdel heeft de technieken uit de Do-In en de Yoga gebundeld en op een eigentijdse manier invulling gegeven.

Hierdoor is de eeuwenoude kennis en wijsheid heel toegankelijk en effectief in deze tijd.

Do-In Yoga is een Japanse vorm van Yoga, waarin het versterken van de Hara (Japans voor buik, basis, centrum, zetel van de ziel) centraal staat. Leren bewegen vanuit dit centrum, zowel fysiek als energetisch.

Do-In Yoga verenigt denken (Hoofd), voelen (Hart) en zijn (Hara).

Voor wie is Do-In Yoga geschikt?

• voor degene die geinteresseerd is in het combineren van sportiviteit en bewustwording
• voor mensen met lichamelijke en/of geestelijke klachten of blessures.

Do-In Yoga draagt bij aan herstel

• mensen die op zoek zijn naar zichzelf en de behoefte voelen zich te ontwikkelen.

Do-In Yoga kan hierin als aanvulling ervaren worden